دوره ۸ جلسه ای به صورت کامل

جلسه اول: اهداف و اصول کلاس، آناتومی لگن و تغییرات جسمی در بارداری، بهداشت فردی

جلسه دوم: تغذیه دوران بارداری با تاکید برچگونگی مصرف مواد غذایی و توضیح هرم غذایی و اصلاح وضعیت

جلسه سوم: بهداشت روان در دوران بارداری ، زایمان و پس از زایمان ، افسردگی پس از

زایمان و تغییرات خلق و خوی دوران بارداری و انتخاب نوع زایمان

جلسه چهارم: علائم هشدار، تشخیص درد های طبیعی و غیرطبیعی دوران بارداری ، خونریزی و لکه بینی، حرکات جنین ، پارگی کیسه ی آب ،آموزش مدیریت درد وانواع روش های کاهش درد زایمان به صورت دارویی و غیر دارویی و بازدید از زایشگاه

جلسه پنجم: آموزش مراحل زایمان ، تکنیک تنفسی، وسایل لازم برای زایمان

جلسه ششم: آشنایی با دوران نفاس، مراقبت پس از زایمان، علایم خطر پس از زایمان، اصول نگهداری از نوزاد

جلسه هفتم: فواید تغذیه با شیر مادر واهمیت تغذیه انحصاری با شیر مادر، عوارض شیر مصنوعی و گول زنک، اهمیت تماس پوست با پوست با نوزاد بلافاصله پس از تولد و تغذیه با شیرمادر، وضعیت صحیح شیردهی، راه های اطمینان یافتن از کفایت شیر مادر

جلسه هشتم: اقدامات ماه نهم ، برنامه ریزی برای زایمان ، ماساژ پرینه و نقاط فشاری